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Oferta Formativa 2014-2015

Aerobic y Step (50 horas) comienzo 31 de enero de 2015

Pilates Suelo de base (40 horas) 7, 8, 14, 15, 21 y 22 de febrero de 2015

Prescripcion del ejercicio físico y sala fitness (50 horas) 28 febrero, 1, 7, 8, 14, 15, 21 y 22 de Marzo

Pilates suelo e implementos (25 horas) 7, 8, 14 y 15 de marzo

Entrenamiento en suspensión (12 horas) 28 y 29 de marzo

Pilates y lesiones (25 horas) 21, 22, 28 y 29 de Marzo

Nutrición deportiva (25 horas) 11, 12, 18, 19 Abril 2015

Tonificación dirigida (25 horas) 11, 12, 18, 19 Abril 2015

Seminario Evaluación de la condición física del deportista (12 horas) 11 y 12 de abril

Prescripción del ejercicio físico avanzado y entrenamiento personal (40 horas) 25, 26 de abril, 2, 3, 9 y 10 de mayo

Ciclo indoor de base (25 horas) 16, 17, 23 y 24 de mayo

Ciclo indoor avanzado (25 horas) 30, 31 de mayo, 6 y 7 de junio

Enseñanza no reglada, avalada por la FEDA (Federación Española de Actividades dirigidas y Fitness). Todos nuestros alumnos/as son afiliados FEDA durante un año. Esta afiliación lleva implícito un Seguro Deportivo de Accidentes con Mapfre, totalmente gratuito. Ademas nuestros alumnos serán incluidos en nuestra bolsa de empleo

  • Formacion

    Es una realidad la necesidad de los centros fitness de monitores polivalentes, por ello el instructor de hoy en da necesita tener conocimientos multidisciplinares. ALMERIAFITNESS te ofrece una formación a la carta, para que tengas la oportunidad de diseñar tu propio itinerario formativo. Te proponemos un plan de formación basado en una primera adaptación de las bases que establece el Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL) y que regularán la futura formación profesional.

    Crea tu perfil profesional a través de nuestro plan de estudios modular y flexible y dotado de formación básica, complementaria y continua.
    Planifica tu formación de acuerdo a tus preferencias y necesidades laborales y profesionales.

    Bonifica tu formación

    Todas las empresas disponen de un crédito para formación asignado que pueden hacer efectivo mediante la aplicación de bonificaciones a la Seguridad Social una vez realizada la misma (REAL DECRETO 395/2007, de 23 de marzo, por el que se regula el subsistema de formación profesional para el empleo).

    El Crédito del que dispone cada empresa, varía en función del importe cotizado el año anterior y del número de trabajadores.
    Este crédito se renueva anualmente, no es acumulable, por lo que si no se gasta antes del 31 de diciembre de cada año, se pierde.

    Calcula tu Crédito de formación

    Informese del crédito que tiene su Empresa, sin ningn compromiso, remitiendonos el Documento de Adhesion y la ficha del alumno. Realice la formación antes del 31 de Diciembre, periodo en el que vence dicha ayuda.

  • CERTIFICADO FEDA en Pilates Suelo de Base y Pilates Suelo Implementos

    El Pilates es un sistema de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, que fue desarrollado por el alemán Joseph Pilates. Este método refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio. Los ejercicios de Suelo son muy eficientes, en ellos reside que se consigan un abdomen largo y plano, una espalda recta y sana, y músculos largos y tonificados.
    Los ejercicios con materiales complementan los suelo utilizando bandas elásticas, fit ball, aros mágicos, etc. Ayudan a mejorar la propiocepción y el alineamiento corporal. Realizando este curso, afianzarás los conocimientos ya adquiridos y aprenderás a aumentar y variar el repertorio de ejercicios para el trabajo de Pilates Suelo en grupo, con ayuda de material complementario

    Fecha y Horario

    Pilates suelo de base 7, 8, 14, 15, 21 y 22 de febrero de 2015

    Pilates suelo con implementos 7, 8, 14 y 15 de marzo

    Area formativa

    Acondicionamiento físico con actividades cuerpo-mente.

    Bloque Común: Certificación en Fundamentos Fisiolgicos y Biomecnicos de la Motricidad, On-Line (75 horas)

    Bloque específico: Certificación en Pilates suelo de base (40 horas), Certificación en Pilates suelo implementos (25 horas)

    Contenidos

    Pilates Suelo Base (40 horas)

    • Fundamentos del método Pilates.
    • Origen y evolución del método Pilates.
    • Descripcin del método Pilates.
    • Bases del método Pilates.
    • Beneficios del método Pilates.
    • El instructor de Pilates.
    • Ejercicios prcticos.
    • Metodología de enseñanza.
    • Dinmicas de grupo para la enseñanza práctica.
    • Sesiones prácticas.

    Pilates Suelo Implementos.(25 horas)

    • Bases del trabajo con Implementos
    • Tipos de presin: presin abdominal, estabilización toracolumbar
    • Fit-ball: definicin, fundamentos, caractersticas, objetivos.
    • Flexband: definicin, fundamentos, caractersticas, objetivos.
    • Otros Implementos: crculo, miniball, picas, rulo, mancuernas, etc.
    • Uso estratgico de los implementos.
    • Ejercicios.
    • Sesiones tipo.
  • CERTIFICADO FEDA en Pilates y Lesiones

    Fecha: 21, 22, 28 y 29 de Marzo Sábado de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:00 Domingos de 10:00 a 14:00

    Lugar: Almeria

    Impartido por: Jesús Molina

    Area formativa

    Area: Actividades Cuerpo - Mente

    Contenidos

    Entrenamiento en suspensión (26 Horas)

    • Anatomía funcional de cada articulación.
    • Patologías de cada articulación.
    • Columna Vertebral: Hernia discal, Espondilolistesis, Estenosis y Protusión discal
    • - Cadera: Cadera en resorte, Artrosis, Artritis y Bursistis trocanterea.
    • - Rodilla: Condromalacia rotuliana, Tendinitis interna de rodilla, Rotura de ligamentos y Meniscos
    • - Tobillo: Rotura del tendón de Aquiles, esguince, Fascitis plantar y Espolones
    • - Hombro: Manguito de rotadores, Dislocación y Fractura del húmero
    • - Codo: Codo de tenista, Codo de golfista, Fractura de cúbito y de radio
    • - Muñeca: Túnel carpiano, Gangliomas y Contractura de Dupuytren
    • Ejercicios de Movilidad articular y de Fortalecimiento muscular
    • - Trabajo isométrico
    • - Trabajo concéntrico
    • - Trabajo excéntrico
    • Ejercicios de Propiocepción
  • Certificado FEDA en la especialidad de Aerobic y Step

    En FEDA Almería contamos con un equipo de formadores especializados que basan su enseñanza en un método totalmente teórico-práctico, transmitiendo a los alumnos los conocimientos necesarios para ser instructor en estas dos disciplinas.
    Con este curso podrás aprender todo sobre Aerobic y Step… las prácticas más apropiadas, las posibles lesiones, distintas técnicas y ejercicios, las pautas necesarias para una correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos, métodos de construcción coreográfica, recursos necesarios para elaborar clases divertidas y la consecución de los objetivos que tus alumnos demandan. Este curso marcará un antes y un después en tu visión de las clases dirigidas de Aeróbic y Step.

    Fecha y Horario

    31 de enero, 1, 7, 8, 14, 15, 21 y 22 de Febrero 2014.

    Lugar: Almería

    Area formativa

    Acondicionamiento Físico en grupo con soporte musical.

    Bloque Común: Certificación en Fundamentos Fisiológicos y Biomecánicos de la Motricidad, On-Line (75 horas)

    Bloque específico: Certificación en Aerobic y Step, presencial (50 horas)

    Contenidos del curso

    • Orígenes y evolución del aeróbic.
    • Ejercicio aeróbico.
    • Beneficios de la práctica del aeróbic.
    • La música como herramienta de trabajo.
    • Material bsico para la práctica del aeróbic.
    • Material complementario.
    • El técnico-instructor.
    • Ejercicios potencialmente peligrosos.
    • Principios básicos de la clase.
    • Los movimientos básicos.
    • Estructura de la clase.
    • Direcciones, planos y figuras.
    • Construcción coreográfica.
  • Certificado FEDA en Prescripción del Ejercicio Físico y Sala Fitness

    y Prescripción del Ejercicio Físico y Entrenamiento Personal avanzado

    Objetivos del curso: Adquirir los conocimientos necesarios para evaluar la condición física y factores de riesgo de los usuarios que acuden a un centro deportivo, elaborar programas de entrenamiento acorde a sus objetivos, establecer los mecanismos de seguimiento necesarios para controlar la evolución y progresos debido al entrenamiento. Profundizar en la correcta planificación y control de intensidades de esfuerzo en la programación y ejecución de los ejercicios en salas de musculación. Desarrollar las competencias necesarias para dirigir la preparación física en centros según los diferentes objetivos que presenten los usuarios (mejora de la condición física en general, programas de pérdida de peso, preparación física de oposiciones, etc.).

    Fecha y Horario

    PEF y Sala fitness: 28 febrero, 1, 7, 8, 14, 15, 21 y 22 de Marzo.

    PEF y entrenamiento personal avanzado: 25, 26 de abril, 2, 3, 9 y 10 de mayo.

    Lugar: Activaclub de Almería, C/ San juan bosco 39

    Area formativa: Acondicionamiento Físico en sala de entrenamiento polivalente

    Bloque Común: Certificación en Fundamentos Fisiológicos y Biomecánicos de la Motricidad, On-Line (75 horas)

    Bloque específico: Certificación Prescripción del ejercicio físico y entrenamiento personal niveles I y II, presencial (90 horas)

    Contenidos

    Prescripción del ejercicio físico y EP (nivel I y II)

    • Conceptos, terminología y nomenclatura.
    • Las capacidades físicas.
    • Entrenamiento de la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación
    • Estructura del entrenamiento y programación.
    • Recomendaciones Oficiales del ejercicio físico.
    • Seguridad en sala de fitness.
    • Balance energético.

    Prescripción del ejercicio físico y EP (nivel II)

    • Bases avanzadas de entrenamiento.
    • Estructura del entrenamiento y programación avanzada.
    • Nuevas propuestas y recursos para el entrenamiento.
    • Prescripción del ejercicio físico para la salud en casos particulares.
    • Suplementacion deportiva y nutricion.
  • CERTIFICADO FEDA en Entrenamiento en Suspensión

    El curso de entrenamiento con Suspensión de FEDA, es un programa de entrenamiento funcional, elaborado a través de un método dinámico y divertido, que le proporcionará toda la información básica y práctica que necesitas para utilizar el aparato de suspensión de una forma segura y maximizar los beneficios de esto sistema en un entorno de entrenamiento personal ó grupal.

    Fecha y Horario

    Fecha: 28 y 29 de marzo, Sábado de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:00 Domingos de 10:00 a 14:00

    Lugar: Almeria

    Impartido por: José María Muyor Rodriguez

    Area formativa

    Acondicionamiento Físico en sala de entrenamiento polivalente

    Contenidos

    Entrenamiento en suspensión (12 Horas)

    • Origen, descripción y justificación del entrenamiento en suspensión.
    • Aplicaciones del entrenamiento en suspensión en diferentes ámbitos del ejercicio físico.
    • Material y normas de seguridad en el entrenamiento en suspensión.
    • Postura y ejecución segura de los ejercicios.
    • Variables del entrenamiento en suspensión: volumen, intensidad, tiempo de ejecución y descanso, series, repeticiones.
    • Aplicación del entrenamiento en suspensión en:A)Entrenamiento Personal. B)Entrenamiento autónomo (en casa, parques y jardines, entorno natural…) C)Clases colectivas.
    • Entrenamiento de la fuerza:A)Ejercicios. B)Progresiones. C)Adaptaciones individuales.
  • CERTIFICADO FEDA EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

    Este curso tiene como objetivo poder Asesorar en todos aquellos aspectos nutricionales relacionados con la práctica de ejercicio físico y la mejora de la salud.

    Fecha y Horario

    11, 12, 18, 19 Abril 2015

    Lugar: Almería

    Contenidos

    • ALIMENTOS Y NUTRIENTES: Concepto, tipos, clasificación, funciones.
    • HIDRATOS DE CARBONO: Clasificación, descripción, digestión, absorción, metabolismo, ingesta y ejercicio, intolerancias, patologías, alimentos.
    • LIPIDOS: Clasificación, descripción, tipos, digestión, absorción, metabolismo, funciones, interés nutricional deportivo, MCT, patologías más comunes.
    • PROTEINAS: Proteínas, péptidos y aminoácidos. Fuentes Proteicas y calidad de las proteínas. Requerimientos diarios. Digestión y absorción. Principales funciones. Interés nutricional deportivo. Proteínas y deportes de resistencia. Proteínas y deportes de fuerza y/o potencia. Intolerancias proteicas. Enfermedades más frecuentes relacionadas con las proteínas.
    • VITAMINAS, MINERALES Y NUTRIENTES ANTIOXIDANTES: Tipos, clasificación, descripción.
    • APARATO DIGESTIVO: Descripción anatómica y funcional. Principales enfermedades que afectan al aparato digestivo.
    • OBJETIVOS DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE: Aporte de energía. Necesidad de energía y metabolismo basal. Energía y nutrientes. Concepto de energía química. Sustratos energéticos. Obtención de energía por el organismo.
    • PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA: Fundamentos y fines. Metabolismo energético muscular. Principales rutas metabólicas energéticas. Alimentación precompetitiva. Alimentación percompetitiva. Alimentación postcompetitiva.
    • AYUDAS ERGOGÉNICAS NUTRICIONALES: Concepto. Objetivo. Complementos alimenticios más utilizados. Hidratación.
    • TIPOS DE DIETAS. Dieta equilibrada: Elaboración.
  • CERTIFICADO FEDA EN TONIFICACION DIRIGIDA y GAP

    El curso más completo de tonificación en sala colectiva. Te ofrecemos un curso para aprender a diseñar y dirigir un programa de entrenamiento muscular de clases colectivas para la mejora de la condición físcia. Descubrirás diversidad de ejercicios y formas de trabajo para aplicar en tus sesiones.
    Aprenderás la técnica correcta en la ejecución de los ejercicios, así como aquellos que están contraindicados y por qué. Consigue crear tus propias sesiones de TONIFICACIÓN Y GAP

    Fecha y Horario

    Tonificación dirigida y GAP 11, 12, 18, 19 Abril 2015

    Lugar: Almería

    Contenidos

    Tonificación dirigida y GAP (25 Horas)

    • Fundamentos. Terminología
    • Bases teórico-prácticas del entrenamiento de la fuerza.
    • Beneficios del trabajo de la fuerza.
    • Recomendaciones oficiales.
    • Ejercicios Básicos de fortalecimiento y estiramiento de los principales gurpos musculares con y sin implementos: • Músculos de los miembros inferiores • Músculos de los miembros superiores • Músculos de la zona centro
    • Transiciones entre los ejercicios
    • La música como herramienta de trabajo
    • El material
    • Estructura de la Sesión
    • Modalidades: circuitos, intervalos, GAP, etc
  • Certificado FEDA en Ciclo indoor y Ciclo Indoor Avanzado

    Si quieres ser un buen profesional del Ciclo Indoor, capaz de trabajar de manera segura y fiable en tus sesiones, no puedes dejar pasar la oportunidad de realizar este curso, en el que podrás aprender de la mano de grandes profesionales las técnicas más adecuadas para el desarrollo de una sesión de Ciclo Indoor. El curso consta de 50 horas teórico – prácticas (ciclo indoor nivel I y ciclo indoor nivel II) en las cuales se desarrollarán los contenidos propuestos por el modelo formativo FEDA de Ciclo Indoor. Dicho plan formativo se sitúa como el más avanzado del mercado en nuestro país, ya que desarrollado por expertos universitarios se basa en el conocimiento científico para establecer los principios metodológicos en Ciclo Indoor.

    Fecha y Horario

    Ciclo Indoor 16, 17, 23 y 24 de mayo

    Ciclo Indoor Avanzado: 30, 31 de mayo, 6 y 7 de junio

    Seminario de edición musical: 13 de junio

    Lugar: Almería

    Ciclo Indoor (25 Horas)

    Requisitos del curso: Bloque común M1 o estudios similares que se puedan convalidar

    • Partes fundamentales, mantenimiento básico y ajuste de la bicicleta.
    • Análisis de la pedalada.
    • Técnica básica sobre la bicicleta.
    • Indumentaria adecuada.
    • Estructura de la sesión.
    • Factores determinantes de la intensidad de trabajo.
    • Ejercicios básicos: agarres y posiciones.
    • Tipos de pedaleo.
    • Ejercicios de riesgo.
    • La música.
    • Metodología de la sesión de ciclo indoor: Comunicación, atención, motivación, estilos y técnica de enseñanza.
    • Fisiología aplicada al ciclo indoor: vías metabólicas, gasto energético, termorregulación, hidratación y nutrición. Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: Resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad.
    • Nociones básicas de la utilización del pulsómetro en el entrenamiento de resistencia

    Ciclo Indoor Avanzado(25 Horas)

    Requisitos del curso: Certificado FEDA en Ciclo Indoor o estudios similares que se puedan convalidar

    • Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos en ciclo indoor.
    • La pedalada, tipos de pedalada.
    • Sprines.
    • Transiciones.
    • Análisis biomecánico de la posición del ciclista.
    • Trabajo de compensación muscular.
    • Aspectos fisiológicos (VO2, FC, Gasto calórico, nutrición e hidratación y ayudas ergogénicas).
    • Entrenamiento con pulsómetro.
    • Entrenamiento por sensaciones.
    • Interacción entre el entrenamiento con pulsómetro y el entrenamiento por sensaciones.
    • Sistemas de entrenamiento específicos del ciclo indoor (entrenamiento de fuerza y entrenamiento de resistencia).
    • Periodización del entrenamiento.
    • Poblaciones especiales y ciclo indoor.
    • Edición musical.
    • Aspectos metodológicos a tener en cuenta dentro del ciclo indoor.
  • Si deseas información sobre cursos, eventos o deseas hacer cualquier comentario o sugerencia, puedes hacerlo a través de este formulario o llamando al 950 20 79 62 - 615 086 902 - 649 389 407 . Te contestaremos lo antes posible. Gracias por colaborar.