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Oferta Formativa 2016

Pilates suelo clásico: centro de energía (5 horas) 30 de enero

Pilates Suelo de base (40 horas) 6 de febrero

Yoga de base (50 horas) 13 de febrero 2016

Prescripción del ejercicio físico y Sala Fitness (50 horas) 13 de Febrero 2016

Nutrición deportiva (25 horas) Comienzo 5 de Marzo 2016

Técnico Especialista en Pilates Suelo de Base (UAL) 9 de marzo

Seminario pilates y patologías de la espalda (8 horas) 12 de marzo

Seminarios con Juan Ramón Heredia, 19 y 20 de marzo

Pilates Suelo con implementos (25 horas) 2 de abril

Técnico Especialista en Fitness-Wellness y Entrenamiento en salas de musculación (2ª Edición UAL) 6 abril

Prescripción del ejercicio físico avanzado y entrenamiento personal (40 horas) 9 de Abril 2016

Seminario pilates por parejas (5 horas) 23 de abril

Pilates Suelo avanzado (25 horas) 7 de mayo

Entrenamiento en suspensión (12 horas) 14 y 15 de mayo

Evaluación funcional de la condición física (12 horas) 21 y 22 de mayo

Seminario pilates:Fluidez entre ejercicios (5 horas) 28 de mayo

Ciclo Indoor (25 horas) comienzo 4 de junio

Ciclo Indoor avanzado (25 horas) comienzo 18 de junio

FitBall: destreza de habilidad y trabajo grupal (5 horas) 25 de junio

Cross Force Training FEDA (25 horas) junio 2016

Enseñanza no reglada, avalada por la FEDA (Federación Española de Actividades dirigidas y Fitness). Todos nuestros alumnos/as son afiliados FEDA durante un año. Esta afiliación lleva implícito un Seguro Deportivo de Accidentes con Mapfre, totalmente gratuito. Ademas nuestros alumnos serán incluidos en nuestra bolsa de empleo

  • Formacion

    Es una realidad la necesidad de los centros fitness de monitores polivalentes, por ello el instructor de hoy en da necesita tener conocimientos multidisciplinares. ALMERIAFITNESS te ofrece una formación a la carta, para que tengas la oportunidad de diseñar tu propio itinerario formativo. Te proponemos un plan de formación basado en una primera adaptación de las bases que establece el Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL) y que regularán la futura formación profesional.

    Crea tu perfil profesional a través de nuestro plan de estudios modular y flexible y dotado de formación básica, complementaria y continua.
    Planifica tu formación de acuerdo a tus preferencias y necesidades laborales y profesionales.

    Bonifica tu formación

    Todas las empresas disponen de un crédito para formación asignado que pueden hacer efectivo mediante la aplicación de bonificaciones a la Seguridad Social una vez realizada la misma (REAL DECRETO 395/2007, de 23 de marzo, por el que se regula el subsistema de formación profesional para el empleo).

    El Crédito del que dispone cada empresa, varía en función del importe cotizado el año anterior y del número de trabajadores.
    Este crédito se renueva anualmente, no es acumulable, por lo que si no se gasta antes del 31 de diciembre de cada año, se pierde.

    Calcula tu Crédito de formación

    Informese del crédito que tiene su Empresa, sin ningn compromiso, remitiendonos el Documento de Adhesion y la ficha del alumno. Realice la formación antes del 31 de Diciembre, periodo en el que vence dicha ayuda.

  • Seminarios Pilates suelo, formación continua

    Pilates Suelo Clásico: Centros de Energía (5 horas) - 30 de enero

    Aplicación y Activación de Core.En esta actividad formativa practicaremos y compararemos las ejecuciones correctas de los ejercicios de suelo mediante la activación del Core. Analizaremos los ejercicios, sus diferencias, ejecución y errores basados en el concepto Power House del Método Pilates clásico frente a la activación del Core en el Método Pilates mas actual.

    Pilates y patologías de espalda (8 horas)– 12 de marzo

    Sabrás enfrentarte a los problemas de espalda en tus clases de Pilates, sabrás como modificar los ejercicios y como lograr una recuperación funcional de tus alumnos.

    Pilates por Parejas (5 horas) - 23 de Abril

    Aprende la adaptación de los ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo para la práctica por parejas.

    Pilates Suelo: Fluidez entre Ejercicios (5 horas) - 28 de Mayo

    En esta actividad formativa analizaremos los ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo, y nos centraremos en la elección adecuada de los mismos y sus enlaces, para la elaboración de secuencias fluidas.

    FitBall: destreza de habilidad y trabajo grupal (5 horas) - 4 de Junio

    Descubre el uso creativo del Fitball en clases del Método Pilates Suelo, desde el trabajo aeróbico al trabajo por parejas y grupal, pasando por el aprendizaje de ejercicios específicos de propiocepción y habilidad.

    Imparte: Mari Carmen Roda Tornel

  • CERTIFICADO FEDA en Pilates Suelo formación completa

    Pilates suelo de base (40 horas) 6, 7, 13, 14, 20 y 21 de febrero

    Pilates Suelo es un método de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige posturas insaludables y restituye la vitalidad física. En esta formación encontrarás las herramientas y pautas necesarias de este método para la mejora global de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria.

    Pilates suelo con implementos (25 horas) 2, 3, 9, 10 de abril

    En esta formación del método con Implementos encontrarás las herramientas y pautas necesarias del mismo para la mejora global de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria, a través de materiales auxiliares.

    Pilates suelo avanzado (25 horas) 7, 8, 14, 15 de mayo

    En la enseñanza de esta formación se incorporan ejercicios avanzados del Método Pilates Suelo, a la vez que profundizarás en la programación y secuenciación de estos y también de los movimientos básicos. Como profesional, con cierta experiencia acumulada, completarás tu formación en la aplicación del método en relación a lesiones y alteraciones posturales comunes. Por último, adquirirás herramientas para una evaluación eficaz que te permita sacar el máximo partido a la planificación de tus programas.

    horario: sábados de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00, domingos de 9:00 a 13:00

    Imparte: Mari Carmen Roda Tornel

    Area formativa

    Acondicionamiento físico con actividades cuerpo-mente.

  • Certificado FEDA en Prescripción del Ejercicio Físico

    Prescripción del ejercicio físico y sala fitness, 50 horas, 13, 14, 20 y 21 de febrero, 5, 6, 12 y 13 de marzo.

    El Fitness es un estilo de vida natural y saludable, que nos permite alcanzar un equilibrio físico global y tiene como objetivo la mejora de la calidad de vida. Con este curso podrás adquirir los conocimientos técnicos básicos (teóricos y prácticos) para el diseño, guía y motivación del entrenamiento de tus clientes en la Sala de Fitness.

    Prescripción del ejercicio físico avanzado y entrenamiento personal 9, 10, 16, 17, 23 y 24 de abril .

    Esta formación está diseñada según la demanda propia del sector del fitness y el entrenamiento personal que necesitan cada vez más profesionales, mejor preparados y capaces de adaptarse a diferentes situaciones relacionadas con su ámbito laboral. En la formación aprenderás contenidos técnicos relacionados con el entrenamiento personal destinado a clientes que exijan de objetivos relacionados directamente con la salud, así como, herramientas de trabajo alternativas e incluso métodos de promoción de un servicio para cuando el entrenamiento personal se convierte definitivamente en tu negocio.

    Sábados de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00, domingos de 9:00 a 13:00

    Imparte: Jose María Muyor Rodriguez

    Lugar: Activaclub de Almería, C/ San juan bosco 39

    Area formativa: Acondicionamiento Físico en sala de entrenamiento polivalente

  • CERTIFICADO FEDA EN NUTRICIÓN DEPORTIVA

    Este curso tiene como objetivo poder Asesorar en todos aquellos aspectos nutricionales relacionados con la práctica de ejercicio físico y la mejora de la salud.

    Fecha y Horario

    5, 6, 12 y 13 de marzo Sábados de 9:30 a 14:00 y de 15:00 a 19:00 domingos de 10:00 a 14:00

    Lugar: Almería

    Imparte: Pedro José González Matarín

    Contenidos

    • ALIMENTOS Y NUTRIENTES: Concepto, tipos, clasificación, funciones.
    • HIDRATOS DE CARBONO: Clasificación, descripción, digestión, absorción, metabolismo, ingesta y ejercicio, intolerancias, patologías, alimentos.
    • LIPIDOS: Clasificación, descripción, tipos, digestión, absorción, metabolismo, funciones, interés nutricional deportivo, MCT, patologías más comunes.
    • PROTEINAS: Proteínas, péptidos y aminoácidos. Fuentes Proteicas y calidad de las proteínas. Requerimientos diarios. Digestión y absorción. Principales funciones. Interés nutricional deportivo. Proteínas y deportes de resistencia. Proteínas y deportes de fuerza y/o potencia. Intolerancias proteicas. Enfermedades más frecuentes relacionadas con las proteínas.
    • VITAMINAS, MINERALES Y NUTRIENTES ANTIOXIDANTES: Tipos, clasificación, descripción.
    • APARATO DIGESTIVO: Descripción anatómica y funcional. Principales enfermedades que afectan al aparato digestivo.
    • OBJETIVOS DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE: Aporte de energía. Necesidad de energía y metabolismo basal. Energía y nutrientes. Concepto de energía química. Sustratos energéticos. Obtención de energía por el organismo.
    • PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA: Fundamentos y fines. Metabolismo energético muscular. Principales rutas metabólicas energéticas. Alimentación precompetitiva. Alimentación percompetitiva. Alimentación postcompetitiva.
    • AYUDAS ERGOGÉNICAS NUTRICIONALES: Concepto. Objetivo. Complementos alimenticios más utilizados. Hidratación.
    • TIPOS DE DIETAS. Dieta equilibrada: Elaboración.
  • CERTIFICADO FEDA EN YOGA BASE

    Este curso tiene como objetivo Conocer los fundamentos básicos de la filosofía del Yoga descrita en los Yoga Sutras de Patañjali.Conocer básicamente la mejora de la condición física y la transformación mental a través de esta práctica, con el aumento de la percepción de bienestar y realización personal. Ejecutar y saber enseñar las prácticas (técnicas) específicas del Yoga con eficacia y seguridad, dentro de los Yoga Sutras de Patañjali.Concretar, dirigir y dinamizar sesiones básicas de formación en Yoga de acuerdo a las características, necesidades y expectativas de los practicantes.poder Asesorar en todos aquellos aspectos nutricionales relacionados con la práctica de ejercicio físico y la mejora de la salud.

    Fecha y Horario

    13, 14, 20 y 21 de febrero, 5, 6, 12 y 13 de marzo Sábados de 9:30 a 14:00 y de 15:00 a 19:00 domingos de 10:00 a 14:00

    Lugar: Almería

    Contenidos

      PRINCIPIOS FUNDAMENTALES ÉTICOS Y FILOSÓFICOS EN YOGA
    • - Textos clásicos: Yoga Sutras
    • - Ética o Aspectos éticos del Astanga Yoga: Yama ▪ Niyama
      ASANA Y PRANAYAMA – SECUENCIAS Y PROGRESIONES

      Asana

    • - Ejecución técnica de Asanas básicos
    • - Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos: Vinyasa
    • - Estructura y clasificación de los Asanas – Grupos de Asanas: Asanas según movimiento de la columna vertebral: de flexión, de extensión, de inclinación lateral, de torsión ▪ Asanas según gravedad: de pie, sentados, decúbito supino, decúbito prono, invertidas ▪ Asanas según dificultad de ejecución: nivel básico
    • - Etapas en la ejecución del Asana: Toma de conciencia ▪ Propiocepción y escucha de necesidades ▪ Aquietamiento interior ▪ Disponibilidad ante la ejecución práctica del Asana ▪ Objetivo ▪ Compensaciones y contraposturas ▪ Interiorización ▪ Equilibrio de efectos
    • Pranayama

    • - Ejecución técnica de Pranayama: Recuperación de la respiración natural ▪ Espacios respiratorios ▪ Tiempo y ritmo ▪ Ampliación del ritmo respiratorio ▪ Fases respiratorias: Puraka, Rechaka y Kumbhaka Antara y Bahya ▪ Respiración completa yóguica ▪ Beneficios y contraindicaciones ▪ Estructura y clasificación de los Pranayamas
    • Integración de Asanas – secuencias y transiciones

    • - Asana y respiración
    • - Secuencias de un Asana: Transiciones entre Asanas ▪ Secuencias establecidas: series y saludos
    • etc..

  • CERTIFICADO FEDA en Entrenamiento en Suspensión

    El curso de entrenamiento con Suspensión de FEDA, es un programa de entrenamiento funcional, elaborado a través de un método dinámico y divertido, que le proporcionará toda la información básica y práctica que necesitas para utilizar el aparato de suspensión de una forma segura y maximizar los beneficios de esto sistema en un entorno de entrenamiento personal ó grupal.

    Fecha y Horario

    Fecha: 14 y 15 de mayo, Sábado de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:00 Domingos de 10:00 a 14:00

    Lugar: Almeria

    Impartido por: José María Muyor Rodriguez

    Area formativa

    Acondicionamiento Físico en sala de entrenamiento polivalente

    Contenidos

    Entrenamiento en suspensión (12 Horas)

    • Origen, descripción y justificación del entrenamiento en suspensión.
    • Aplicaciones del entrenamiento en suspensión en diferentes ámbitos del ejercicio físico.
    • Material y normas de seguridad en el entrenamiento en suspensión.
    • Postura y ejecución segura de los ejercicios.
    • Variables del entrenamiento en suspensión: volumen, intensidad, tiempo de ejecución y descanso, series, repeticiones.
    • Aplicación del entrenamiento en suspensión en:A)Entrenamiento Personal. B)Entrenamiento autónomo (en casa, parques y jardines, entorno natural…) C)Clases colectivas.
    • Entrenamiento de la fuerza:A)Ejercicios. B)Progresiones. C)Adaptaciones individuales.
  • SEMINARIO EVALUACIÓN FUNCIONAL DE LA CONDICON FISICA

    El objetivo de este seminario es que el alumno sea capaz de planificar, dirigir y supervisar programas de evaluación para la mejora de la condición física y salud de los usuarios de los centros fitness-wellness, utilizando los elementos propios de una sala de Entrenamiento Polivalente.

    Fecha y Horario

    21 y 22 de mayo 2016

    Lugar: Almería

    EVALUACIÓN FUNCIONAL DE LA CONDICON FISICA(12 Horas)

    • Justificación de la importancia de la evaluación de los estilos de vida y nivel de condición física de los usuarios de los centros fitness-wellness.
    • Evaluación de la bioimpedancia eléctrica y su metodología.
    • Evaluación de la postura mediante:Digitalización Spinal Mouse y Digitalización mediante fotogrametría
    • Evaluación de la fuerza mediante:Test de 1RM (repaso niveles básico y avanzado);Potenciómetro (encoder lineal) Resistencia abdominal y lumbar; Test de potencia (miembros inferiores)
    • Evaluación de la resistencia cardiorrespiratoria:Estimación del VO2máx; Test de campo (Conconi, Escalón); Determinación umbrales lácticos.
    • Evaluación de la flexibilidad:Test lineales;Test angulares;Goniometría;Digitalización.
    • Informe de resultados:Creación de base de datos (EXCEL-Office Microsoft) y exportación de informes
  • Certificado FEDA en Ciclo indoor y Ciclo Indoor Avanzado

    Ciclo Indoor 4, 5, 11 y 12 de junio

    Cuando una actividad se disfruta, los resultados son una consecuencia. Si estas consultando esta formación puede ser por varios motivos. Probablemente hayas dado un paso adelante en tu trayectoria profesional y quieras ser formador de Ciclo Indoor. Quizás simplemente realices esta actividad para estar en forma, te gusta y quieres ampliar tus conocimientos. Puede que solo tengas curiosidad por descubrir qué es el Ciclo Indoor y que es tan divertido e intenso. Sea cual sea tu situación, estás ante la formación en la que se organizan las ideas, los conocimientos y las experiencias que rodean al Ciclo Indoor. Para poder transmitir estos de una manera fácil y asequible, de forma que entiendas, asimiles e integres todo lo que rodea a esta actividad.

    Ciclo Indoor Avanzado: 18, 19, 25 y 26 de junio

    Sábados de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:30 domingos de 9:00 a 13:00

    Imparte: Jose maría Muyor

    Lugar: Almería

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